Bạn có biết rằng đăng bài sai giờ có thể khiến reach của bạn giảm tới 60% so với tiềm năng thực sự? Đây không phải con số đánh giá, mà là thực tế mà hàng nghìn fanpage và thương hiệu Việt Nam đang phải đối mặt mỗi ngày. Trong bối cảnh thuật toán ngày càng khắt khe và chi phí quảng cáo tăng cao, việc tìm ra khung giờ vàng đăng bài social media tối ưu không còn là lựa chọn mà đã trở thành yếu tố sống còn cho bất kỳ chiến dịch marketing nào.
Bài viết này, Peak Agency sẽ cung cấp cho bạn bảng khung giờ vàng chi tiết cho 7 nền tảng social media phổ biến nhất (Facebook, TikTok, Instagram, LinkedIn, X, Threads, Pinterest) và 10 ngành nghề khác nhau, dựa trên phân tích 2.4 nghìn tỷ tương tác từ Sprout Social 2026, kết hợp với dữ liệu từ thị trường Việt Nam. Bạn sẽ học được cách tăng reach tự nhiên 2-3 lần, tiết kiệm tới 50% ngân sách quảng cáo có ngay template để test và tìm ra khung giờ tối ưu cho chính page của mình.
Mục lục bài viết
Khung giờ đăng bài social media là khoảng thời gian mà đối tượng khách hàng mục tiêu của bạn có mật độ trực tuyến cao nhất trên nền tảng. Đây chính là lúc các thuật toán như Edge Rank của Facebook, For You Page của TikTok, hay Explore của Instagram hoạt động mạnh mẽ nhất để đẩy nội dung của bạn lên đầu bảng tin. Lượt tương tác đầu tiên trong 5-30 phút sau khi đăng bài sẽ quyết định mức độ tiếp cận tiếp theo của bài viết theo hiệu ứng quả bóng tuyết.
Hãy tưởng tượng bạn đăng bài lúc 9 giờ sáng khi có 1,000 người đang online, so với việc đăng lúc 3 giờ sáng khi chỉ có 50 người thức. Với cùng một nội dung, bài viết đăng đúng giờ có thể nhận được tỷ lệ tương tác cao gấp 20 lần, bởi vì ngay từ đầu đã có đủ tương tác để thuật toán tin tưởng và tiếp tục phân phối rộng hơn.
Dưới đây là bảng tổng hợp chi tiết khung giờ vàng đăng bài social cho 7 nền tảng chính, được xây dựng dựa trên dữ liệu từ Sprout Social (2.4 nghìn tỷ tương tác), Hootsuite (1.8 triệu bài đăng), và Later (500 nghìn người dùng) trong năm 2026, sau đó được điều chỉnh phù hợp với múi giờ và hành vi người dùng Việt Nam.
Khung giờ đăng bài Facebook
Facebook với 3 tỷ người dùng toàn cầu và khoảng 70 triệu người dùng hoạt động tại Việt Nam vẫn là nền tảng có ảnh hưởng lớn nhất đối với thị trường Việt Nam. Thuật toán của Facebook hiện nay ưu tiên tương tác có ý nghĩa, nghĩa là những tương tác sâu như comment và share có giá trị cao hơn rất nhiều so với like đơn thuần, do đó bạn cần đăng bài vào thời điểm người dùng có đủ thời gian rảnh để đọc và tương tác chứ không chỉ lướt qua.
| Ngày trong tuần | Khung giờ tốt nhất | Khung giờ tránh | Engagement rate trung bình |
| Thứ 2 | 9-12h, 17-19h | 22h-6h sáng | 3.2% |
| Thứ 3 | 9-14h (tốt nhất) | 20h-6h | 4.1% (cao nhất) |
| Thứ 4 | 9-15h | 21h-6h | 3.9% |
| Thứ 5 | 8-14h | 22h-6h | 3.5% |
| Thứ 6 | 9-11h | 15h-6h | 2.8% |
| Thứ 7 | 10-12h (nếu cần) | Tối | 2.1% |
| Chủ nhật | Tránh (trừ content gia đình) | Cả ngày | 1.8% (thấp nhất) |
Khung giờ tốt nhất cho thứ Ba là từ 9-14 giờ với thời điểm đỉnh tập trung vào khoảng 10-11 giờ sáng, còn thứ Tư thì từ 9-15 giờ cũng cho kết quả tương tự. Thứ Năm vẫn duy trì engagement rate khá ổn ở mức 3.5% với khung giờ tốt từ 8-14 giờ, trong khi thứ Sáu bắt đầu có dấu hiệu suy giảm xuống còn 2.8% do nhiều người chuẩn bị cho cuối tuần.
Khung giờ đăng bài TikTok
TikTok với 1.7 tỷ người dùng toàn cầu và khoảng 50 triệu người dùng hoạt động tại Việt Nam có hành vi người dùng khác biệt đáng kể so với Facebook. Đặc điểm nổi bật là 70% người dùng của TikTok tại Việt Nam thuộc Gen Z từ 16-30 tuổi, một nhóm có xu hướng trực tuyến vào buổi chiều và tối thay vì sáng sớm như các nhóm tuổi khác.
| Ngày | Khung giờ tốt nhất | Thời điểm đỉnh | Tránh | Tỷ lệ view trung bình |
| Thứ 2 | 9-11h | 10h | Cả ngày (thấp nhất) | 18% |
| Thứ 3 | 16-18h | 17h | Sáng sớm | 25% |
| Thứ 4 | 14-18h (tốt nhất) | 16h | 1-8h sáng | 32% (cao nhất) |
| Thứ 5 | 9-11h, 14-18h | 10h, 17h | Tối muộn | 28% |
| Thứ 6 | 16-18h | 17h | Sáng | 26% |
| Thứ 7 | 12-14h, 18-20h | 19h | – | 24% |
| Chủ nhật | 14-16h, 19-21h | 20h | Sáng | 22% |
Thứ Tư là ngày có hiệu suất tốt nhất với tỷ lệ view trung bình lên tới 32%, khung giờ vàng tập trung từ 14-18 giờ với thời điểm đỉnh vào khoảng 16 giờ chiều. Đây là thời điểm Gen Z Việt Nam rảnh rỗi nhất trong tuần, thường sau giờ học hoặc giờ làm nhưng trước bữa tối nên có thời gian thoải mái để lướt TikTok. Thứ Năm cũng duy trì tỷ lệ view khá cao ở mức 28% với hai khung giờ tốt là 9-11 giờ sáng và 14-18 giờ chiều, trong đó 10 giờ sáng và 17 giờ chiều là hai thời điểm đỉnh chính.
Khung giờ đăng bài Instagram
Instagram với 2 tỷ người dùng toàn cầu, khoảng 25 triệu tại Việt Nam, có đặc điểm là chủ yếu thu hút millennials từ 25-35 tuổi, ít Gen Z hơn TikTok. Điều đặc biệt của Instagram là cần phân biệt rõ ba loại content chính vì mỗi loại có khung giờ vàng khác nhau: bài đăng thường (ảnh hoặc carousel), Reels (video ngắn), và Stories (câu chuyện).
| Ngày | Bài đăng thường | Reels | Stories | Tránh | Engagement |
| Thứ 2 | 11-14h | 10-15h | 19-21h | Sáng sớm | 3.5% |
| Thứ 3 | 10-16h (tốt nhất) | 11-15h | 18-21h | 6h-9h | 4.8% |
| Thứ 4 | 9-16h | 10-15h | 19-22h | Sáng sớm | 4.5% |
| Thứ 5 | 9-13h | 10-14h | 20-22h | Chiều muộn | 4.2% |
| Thứ 6 | 11h (đỉnh) | 12-15h | 18-21h | Sáng | 3.8% |
| Thứ 7 | 10-14h | 12-16h | 19-22h | – | 3.2% |
| Chủ nhật | Tránh | 13-15h | 20-22h | Sáng-trưa | 2.5% |
Bài đăng thường dạng ảnh hoặc carousel có thời điểm đỉnh từ 10-14 giờ trưa, trong đó thứ Ba là ngày tốt nhất với engagement rate 4.8% và khung giờ vàng kéo dài từ 10-16 giờ. Đây là lúc millennials Việt Nam (nhóm đối tượng chính của Instagram) nghỉ trưa và có xu hướng lướt Instagram để tìm kiếm thông tin về sản phẩm, đặc biệt trong các ngành thời trang, mỹ phẩm, du lịch. Thứ Tư và thứ Năm cũng duy trì engagement rate khá cao ở mức 4.5% và 4.2%, với khung giờ tốt từ 9-16 giờ và 9-13 giờ tương ứng.
Khung giờ đăng bài LinkedIn
LinkedIn là nền tảng chuyên biệt cho đối tượng B2B bao gồm các giám đốc điều hành, quản lý cấp cao, marketer, và những người ra quyết định trong doanh nghiệp. Hành vi người dùng trên LinkedIn hoàn toàn khác biệt so với các nền tảng mạng xã hội khác vì họ truy cập với mục đích công việc và phát triển nghề nghiệp chứ không phải giải trí.
| Ngày | Khung giờ tốt nhất | Thời điểm đỉnh | Tránh | Engagement B2B |
| Thứ 2 | 8-10h | 9h | Chiều-tối | 2.8% |
| Thứ 3 | 10-12h (tốt nhất) | 10-11h | Sau 15h | 5.2% (cao nhất) |
| Thứ 4 | 10-12h | 11h | Tối | 4.9% |
| Thứ 5 | 9h, 13h | 9h sáng | Chiều-tối | 3.5% |
| Thứ 6 | 9-11h | 10h | Sau 14h | 2.1% |
| Thứ 7 | Tránh | – | Cả ngày | 0.8% |
| Chủ nhật | Tránh | – | Cả ngày | 0.5% |
Khán giả LinkedIn thường kiểm tra feed vào buổi sáng trước khi bắt đầu làm việc (8-10 giờ) hoặc trước và sau các cuộc họp (10-12 giờ), với 50% lượng traffic tập trung vào khung giờ đỉnh này theo nghiên cứu của Later năm 2026. Thứ Ba và thứ Tư là hai ngày có engagement rate cao nhất với 5.2% và 4.9%, vì giữa tuần là lúc các chuyên gia B2B hoạt động tích cực nhất. Đầu tuần họ thường bận xử lý email tồn đọng từ cuối tuần, còn cuối tuần thì engagement giảm tới 70% vì mọi người nghỉ ngơi và không làm việc.
Khung giờ đăng bài X (Twitter) Threads và Pinterest
Ba nền tảng này tuy có lượng người dùng tại Việt Nam nhỏ hơn so với Facebook, TikTok, Instagram nhưng vẫn có giá trị đối với một số ngành và đối tượng cụ thể. Mỗi nền tảng phục vụ mục đích và khán giả riêng biệt.
| Nền tảng | Ngày tốt nhất | Khung giờ tốt nhất | Khán giả | Loại content |
| X (Twitter) | Thứ 2-5 | 9-15h, đỉnh 9h, 12h thứ 4 | Người theo dõi tin tức, công nghệ, thời sự | Tin tức nóng, chuỗi bài, meme |
| Threads (Meta) | Thứ 3-4 | 11-14h, 18-20h tối | Millennials trẻ, Gen Z | Chia sẻ cá nhân, câu chuyện, bình chọn |
| Thứ 2-6 | 13h chiều, 20-22h tối thứ 6-CN | Nữ 25-45, quan tâm tự làm, đám cưới | Hướng dẫn, infographic, công thức |
X (trước đây là Twitter) là nền tảng thời gian thực, phù hợp nhất cho việc chia sẻ tin tức nóng hổi, các bài viết chuyên sâu dạng chuỗi (thread), và meme. Thời điểm đỉnh là buổi sáng 8-9 giờ khi mọi người kiểm tra tin tức mới nhất, và trưa 12-14 giờ trong giờ nghỉ. Thứ Tư có engagement rate tăng 30% so với các ngày khác trong tuần. Khán giả X tại Việt Nam tương đối nhỏ (khoảng 5 triệu người), chủ yếu tập trung vào cộng đồng công nghệ và startup.
Threads là nền tảng mới do Meta ra mắt năm 2023, tương tự Instagram nhưng tập trung vào nội dung dạng văn bản thay vì hình ảnh. Khán giả chủ yếu là millennials trẻ và Gen Z từ 18-30 tuổi, thích nội dung mang tính cá nhân và thoải mái hơn. Khung giờ đỉnh là 11-14 giờ trưa và 18-20 giờ tối khi Gen Z có thời gian rảnh. Engagement rate trung bình 2-3%, tương đối cao vì nền tảng còn mới và chưa bị bão hòa như các nền tảng lâu đời khác.
Pinterest có đặc điểm rất khác biệt với 80% người dùng là nữ từ 25-45 tuổi, quan tâm đến việc lên kế hoạch đám cưới, trang trí nhà cửa, công thức nấu ăn, và các dự án tự làm. Thời điểm đỉnh là 13 giờ chiều khi họ nghỉ trưa và nghiên cứu ý tưởng, và 20-22 giờ tối cuối tuần khi có thời gian rảnh để duyệt các ý tưởng mới.
Xem thêm: Dịch vụ content social media tại Peak Agency
Khung giờ chung ở phần trên chỉ là điểm khởi đầu. Thực tế cho thấy mỗi ngành có hành vi khán giả hoàn toàn khác nhau, do đó cần điều chỉnh thời điểm đăng bài cho phù hợp. Dưới đây là bảng chi tiết cho 10 ngành phổ biến tại Việt Nam, được xây dựng dựa trên nghiên cứu thực tế của 100 fanpage do agency thực hiện, kết hợp với dữ liệu của Sprout Social phân loại theo ngành dọc.
Các ngành B2C hướng tới người tiêu dùng cuối có hành vi mua sắm và tương tác rất đa dạng tùy thuộc vào sản phẩm và đối tượng mục tiêu. Dưới đây là phân tích chi tiết cho 5 ngành B2C lớn nhất tại Việt Nam.
| Ngành | Khán giả chính | Facebook đỉnh | TikTok đỉnh | Instagram đỉnh | Lý do hành vi | Engagement rate trung bình |
| Thời trang | Gen Z, millennials nữ 18-35 | Thứ 3, 11-13h | Thứ 4, 17-19h | Thứ 3, 12h Reels | Lướt trưa nghiên cứu, chiều quyết định | FB 4.2%, TikTok 28%, IG 5.1% |
| F&B (Nhà hàng/Quán cà phê) | Dân văn phòng 25-45, gia đình | Thứ 5, 18-20h | Thứ 6, 12-14h, 19h | Thứ 4, 11h | Quyết định ăn tối thứ 5, cuối tuần lên kế hoạch | FB 3.8%, TikTok 22%, IG 4.5% |
| Làm đẹp (Mỹ phẩm/Spa) | Nữ 20-40 | Thứ 2-4, 10-14h | Thứ 4-6, 16-20h | Thứ 3, 11-15h Reels | Chị em nghiên cứu buổi sáng, mua chiều | FB 5.5%, TikTok 35%, IG 6.2% |
| Điện tử/Công nghệ | Nam 25-45 | Thứ 3, 9-12h | Thứ 5, 20-22h | Thứ 4, 10h | So sánh giá sáng, đọc review tối | FB 2.8%, TikTok 15%, IG 3.2% |
| Nội thất/Trang trí nhà | Gia đình 30-50 | Thứ 6, 19-21h | Chủ nhật, 14-16h | Thứ 6, 20h | Gia đình bàn bạc cuối tuần | FB 3.2%, TikTok 12%, IG 4.8% |
Các ngành B2B và dịch vụ có đặc điểm khán giả là doanh nghiệp hoặc người ra quyết định, chu kỳ bán hàng dài hơn và cần nội dung chuyên sâu hơn so với B2C. Thời điểm đăng bài cũng hoàn toàn khác biệt.
| Ngành | Khán giả | LinkedIn đỉnh | Facebook đỉnh | X đỉnh | Loại content | Tỷ lệ lead |
| Marketing Agency | CMO, quản lý thương hiệu 30-45 | Thứ 3, 10h | Thứ 4, 9h | Thứ 3, 9h | Case study, insight, tài liệu trắng | LinkedIn 5.2%, FB 2.1% |
| Bất động sản | Gia đình 30-55, nhà đầu tư | – | Thứ 6-CN, 10-20h | – | Tour 360, bảng giá, vị trí | FB 4.5% (cuối tuần) |
| Giáo dục (Trung tâm/Trường) | Phụ huynh 30-50 | Thứ 2, 8-9h | Thứ 3-5, 7-9h sáng | – | Thành tích, ngày hội, tư vấn | FB 3.8% (sáng) |
| Tài chính/Ngân hàng | Chủ doanh nghiệp, nhà đầu tư 35-55 | Thứ 3, 9-11h | Thứ 4, 10h | Thứ 3, 10h | Lãi suất, chính sách, phân tích thị trường | LinkedIn 4.5%, FB 2.2% |
| SaaS/B2B công nghệ | Startup, doanh nghiệp vừa và nhỏ 28-45 | Thứ 3-4, 10-12h | Thứ 4, 11h | Thứ 3, 11h | Demo sản phẩm, ROI, so sánh | LinkedIn 6.1%, FB 1.8% |
Sai lầm thứ nhất: Đăng một lần mỗi ngày vào cùng giờ cố định dẫn đến thuật toán nhận ra mô hình lặp lại và giảm reach tới 40%. Vấn đề là nhiều fanpage đăng bài lúc 12 giờ trưa mỗi ngày một cách cứng nhắc, thuật toán Facebook năm 2026 phát hiện mô hình này và coi đây là nội dung có ít nỗ lực sáng tạo nên giảm reach tự nhiên.
Giải pháp là luân phiên khung giờ đăng bài bằng cách đăng 3 khung khác nhau trong tuần, ví dụ thứ Ba lúc 9 giờ, thứ Tư lúc 12 giờ, thứ Năm lúc 18 giờ. Nếu có đủ content, hãy đăng 2-3 lần mỗi ngày vào các khung khác nhau như 9 giờ, 14 giờ, 19 giờ. Đồng thời trộn lẫn định dạng content (video, carousel, text) để tránh thuật toán nhận ra mô hình cố định.
Sai lầm thứ hai: Không phân tích khán giả riêng mà sao chép khung giờ chung dẫn đến sai lệch 60% trường hợp. Vấn đề là tin tưởng các bài viết blog nói rằng 12 giờ trưa là giờ vàng của Facebook nên đăng lúc đó, nhưng khán giả của fanpage bạn lại là đối tượng B2B chỉ trực tuyến từ 9-11 giờ sáng, kết quả reach rất thấp.
Giải pháp là luôn luôn kiểm tra insights riêng của fanpage mình như hướng dẫn ở bước 1-2 phần trước, không đoán mò. Test trong 3-4 tuần để có dữ liệu chắc chắn. Hiểu rằng khán giả khác nhau có hành vi hoàn toàn khác: Gen Z khác hoàn toàn so với B2B, khác so với các bà mẹ nội trợ, mỗi nhóm có khung giờ riêng 100%.
Sai lầm thứ ba: Chỉ tập trung vào thời điểm đăng bài mà bỏ qua chất lượng nội dung dẫn đến engagement rate chỉ 0.5%, thấp hơn mức chuẩn tới 5 lần. Vấn đề là dành 100% tâm trí vào việc tìm giờ vàng nhưng nội dung lại spam, clickbait, hoặc sao chép, thuật toán Facebook năm 2026 phạt rất nặng nội dung spam nên không đẩy bài lên dù đăng đúng giờ.
Giải pháp là áp dụng quy tắc 80/20: dành 80% công sức vào nghiên cứu khán giả, tạo nội dung chất lượng cao, thiết kế hình ảnh đẹp, viết copy hấp dẫn, và chỉ 20% vào thời điểm đăng bài. Kết hợp cả hai yếu tố mới đạt kết quả tối ưu: content chất lượng cộng timing đúng cộng hiểu rõ khán giả.
Lời kết
Khung giờ vàng đăng bài social không phải là khoa học tên lửa, nhưng cũng không đơn giản như chỉ cần nhớ “đăng lúc 12 giờ trưa là tốt nhất”. Như bạn đã thấy qua hơn 3500 từ phân tích chi tiết ở trên, mỗi nền tảng, mỗi ngành, mỗi nhóm khán giả có khung giờ vàng riêng biệt. Chìa khóa thành công nằm ở việc hiểu sâu về khán giả của chính bạn, test có phương pháp và liên tục điều chỉnh theo thay đổi của thị trường.
Nếu bạn cần hỗ trợ chuyên sâu hơn trong việc xây dựng chiến lược Social Media toàn diện, Peak Agency với 7 năm kinh nghiệm và hơn 50 fanpage đã tư vấn luôn sẵn sàng đồng hành. Chúng tôi không chỉ giúp bạn tìm ra khung giờ vàng, mà còn xây dựng content strategy, tối ưu ads performance, và phát triển cộng đồng bền vững cho thương hiệu. Đừng để đối thủ cạnh tranh của bạn đạt được lợi thế chỉ vì họ biết đăng bài đúng thời điểm.
Xem thêm: Dịch vụ quản lý mạng xã hội
1. Khung giờ vàng có giống nhau cho tất cả các loại content không?
Không, khung giờ tối ưu thay đổi đáng kể tùy theo loại content bạn đăng. Video dài trên Facebook (5-10 phút) cần đăng vào lúc người dùng có nhiều thời gian rảnh như tối từ 19-21 giờ hoặc cuối tuần, trong khi video ngắn dưới 1 phút có thể đăng lúc trưa 12-13 giờ khi mọi người scroll nhanh trong giờ nghỉ. Content giáo dục (hướng dẫn, tutorial, tips) hoạt động tốt nhất vào buổi sáng từ 9-11 giờ khi người dùng tỉnh táo và sẵn sàng học hỏi. Content giải trí (meme, nhạc, dance) đạt đỉnh vào tối từ 19-22 giờ khi mọi người muốn thư giãn sau ngày làm việc.
2. Nên đăng bao nhiêu bài mỗi ngày để không bị thuật toán phạt?
Tần suất đăng bài tối ưu khác nhau trên từng nền tảng và không có con số cố định áp dụng cho tất cả. Trên Facebook, tần suất lý tưởng là 1-2 bài mỗi ngày với khoảng cách ít nhất 4-6 giờ giữa các bài. Đăng quá 3 bài mỗi ngày có thể bị thuật toán coi là spam và giảm reach, trừ khi bạn là trang tin tức hoặc media có lượng theo dõi lớn.
3. Khung giờ vàng cho ads (quảng cáo) có khác với organic (tự nhiên) không?
Có, khung giờ tối ưu cho quảng cáo có một số điểm khác biệt quan trọng so với nội dung tự nhiên. Đối với quảng cáo, bạn cần cân nhắc thêm hai yếu tố: chi phí quảng cáo (CPM – cost per mille hoặc giá mỗi nghìn lượt hiển thị) và hành vi chuyển đổi của người dùng chứ không chỉ tương tác đơn thuần. CPM thường tăng cao vào các khung giờ đỉnh (12 giờ trưa, 19-21 giờ tối) vì nhiều nhà quảng cáo cạnh tranh đấu giá, có thể tăng 30-50% so với giờ thấp điểm.
4. Làm sao biết khung giờ vàng của mình đang hiệu quả hay cần thay đổi?
Có năm chỉ số chính giúp bạn đánh giá khung giờ đang áp dụng có hiệu quả hay cần điều chỉnh. Thứ nhất là xu hướng reach theo thời gian. Thứ hai là engagement rate so với benchmark ngành, thứ ba là tỷ lệ tương tác trong giờ đầu tiên, thứ tư là feedback trực tiếp từ khán giả, thứ năm là thay đổi hành vi mùa vụ
5. Có công cụ nào tự động tìm khung giờ tốt nhất và đăng bài giúp tôi không?
Có nhiều công cụ hỗ trợ lên lịch đăng bài tự động và một số có tính năng phân tích để gợi ý khung giờ tối ưu. Buffer là công cụ phổ biến với gói miễn phí cho phép lên lịch 30 bài. Hootsuite là công cụ toàn diện hơn với gói từ 99 đô la mỗi tháng. Sprout Social là công cụ chuyên nghiệp nhất với giá 249 đô la mỗi tháng.
